Bodybuilding e dintorni

CIAO A TUTTI!!! Eccomi di nuovo a voi per parlarvi di un altro punto fondamentale del mio modo di vedere il bodybuilding. Infatti fin dall'inizio sono sempre stato affascinato dai cosìddetti principi Weider!oggi inizieremo con il "principio" che preferisco, il principio di confusione muscolare, che
Sostiene la
Teoria secondi cui i muscoli si abituano a uno specifico tipo di stress quando viene
Applicato lo stesso per
Molto tempo! Quindi per
Evitare ciò si deve continuamente cambiare serie ripetizioni esercizi e carico.Personalmente parlando infatti il la mia routine settimanale nn dura piu di due mesi!sorprendete sempre i muscoli,e' L' Unico modo per garantire una nuova crescita nei periodi di stallo !alla prox!