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venerdì 13 luglio 2012
lunedì 9 luglio 2012
martedì 12 giugno 2012
BB IN PILLOLE...
WORKOUT AVAMBRACCI!!
Questa è una parte delle braccia molto sottovalutata e trascurata,nonostante contribuisca alla crescita simmetrica degli arti superiori,oltre a dare al braccio un aspetto piu potente e piu forte!!!ecco qui un workout utilissimo!ALLA PROX!
CURL CON BILANCIERE PRESA INVERSA 3 SERIE PER 12 RIP.
WRIST ROLLER 3 SERIE A CEDIMENTO
FLESSIONI DEI POLSI CON BILANCIERE DRITTO APPOGGIATI SU PANCA 3 SERIE DA 12 RIP.
Questa è una parte delle braccia molto sottovalutata e trascurata,nonostante contribuisca alla crescita simmetrica degli arti superiori,oltre a dare al braccio un aspetto piu potente e piu forte!!!ecco qui un workout utilissimo!ALLA PROX!
CURL CON BILANCIERE PRESA INVERSA 3 SERIE PER 12 RIP.
WRIST ROLLER 3 SERIE A CEDIMENTO
FLESSIONI DEI POLSI CON BILANCIERE DRITTO APPOGGIATI SU PANCA 3 SERIE DA 12 RIP.
giovedì 7 giugno 2012
BB IN PILLOLE...
65 YEARS OLD!!!!
Avrà pure usato qualche ''SCORCIATOIA'' ma per me il garande SLY RIMANE UN MITO!!
Avrà pure usato qualche ''SCORCIATOIA'' ma per me il garande SLY RIMANE UN MITO!!
lunedì 4 giugno 2012
martedì 29 maggio 2012
lunedì 28 maggio 2012
sabato 26 maggio 2012
venerdì 25 maggio 2012
giovedì 24 maggio 2012
BB IN PILLOLE...
"PAIN MAKES ME GROW.
GROWING IS WHAT I WANT.
THEREFORE, FOR ME PAIN IS PLEASURE "
- ARNOLD SCHWARZWENEGGER-
mercoledì 23 maggio 2012
BB in pillole...
PARTIRE ALLA GRANDE,CRESCERE SEMPRE E MAI GUARDARSI INDIETRO!(ARNOLD SCHWARZNEGGER)
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