OENOBIOIL TOPSLIM : effetto termogenico

Oggi voglio parlarvi di un prodotto grazie al quale ho ottenuto moltissimi benefici : l'integratore alimentare ad effetto termogenico OENOBIOIL. Per effetto termogenico si intende un implemento del dispendio energetico giornaliero, ossia i principi attivi di questo prodotto favoriscono l'aumento del metabolismo dei grassi permettendo quindi di bruciare calorie.

Per una scheda del prodotto vi rimando al sito ufficiale : http://www.oenobiol.it/

Per quanto riguarda invece la mia esperienza personale posso dirvi che questo prodotto è davvero fantastico! per ora ho provato un solo ciclo, ho cioè terminato la prima scatola, contente 14 bustine da utilizzare 1 al giorno. Gli effetti che ho riscontrato da subito sono:

- riduzione del senso di appetito

- riduzione del gonfiore addominale

- lieve azione lassativa e purificatrice

- azione drenante

- aumento dell'attenzione e delle capacità ricettive

Come potete leggere è un prodotto davvero completo e soprattutto utilizza prodotti naturali sfruttandone gli effetti benefici, risultando quindi per niente dannoso per l'organismo. 

I risultati sono immediati, garantiti anche dal fatto che riducendo il senso di appetito facilita enormemente il rispetto della dieta o di un regime alimentare. Ovviamente come per tutti i prodotti di questo genere se non l'abbinate ad una costante attività fisica sarà di certo meno efficiente. 

Per ora non posso fornirvi informazioni riguardo l'uso prolungato o su quale sia il ciclo ottimale da fare, ma vi aggiornerò in base alla mia esperienza al riguardo che è tutt'ora in itinere :)

RISULTATO : PROMOSSO!

EFFICIENZA: 5/5

PRIMA :  

DOPO:

BODYBUILDING&DINTORNI

WORKOUT PARTE SUPERIORE,PARTE PRIMA:
BRACCIA.

CIAOOO!!eccomi qua a voi per continuare a parlarvi di una  mia grande passione,il BB!oggi parleremo della parte superiore del corpo,in particolare delle BRACCIA!!questo gruppo muscolare(uno dei miei preferiti,insieme al petto), ha sempre rappresentato nell'immaginario collettivo l'idea di forza,potenza e virilità per gli uomini e una marcia in più agli occhi delle donne che da sempre bramano di essere avvolte da braccia enormi!!(e non dite che non è vero!!!!)Naturalmente a parte gli scherzi un buon fisico deve crescere in maniera simmetrica,quindi le braccia in questo caso dovranno andare di pari passo con il petto,le spalle e i dorsali,per quanto riguarda la parte superiore,e,per non sembrare il classico POLLO,(grande sopra e magro sotto),naturalmente tutta la parte inferiore,cioè bicipiti femorali(parte posteriore della gamba),quadricipiti(parte anteriore),e polpacci!
MA VENIAMO A NOI!!
Oggi la mia routine per le braccia è iniziata con i tricipiti,e dopo un leggero riscaldamento con le spinte in basso ai cavi,ho iniziato con delle distensioni sopra la testa con bilanciere angolato su panca inclinata,e ho eseguito 3 serie da 10 ripetizioni;dopodichè mi sono spostato alle spinte in basso ai cavi alti eseguendo 3 superserie da 3, diminuendo ad ogni serie il peso,(le superserie consistono nell'eseguire 2 o più serie una dietro l'alta senza pausa)e  gia cominciavo a sentirmi i tricipiti irrorarsi di sangue e pomparsi!Poi è stata la volta delle distensioni su panca piana a presa stretta,sempre 3 serie da 10/12 ripetizioni!A questo punto,non ancora soddisfatto,ma gia oltre la stanchezza,mi sono buttato in 3 serie piramidali,cioè aumentando il peso e diminuendo le ripetizioni,di spinte inverse ai cavi alti,e infine per dare il colpo di grazia ho sistemato due panche alla giusta distanza e ho eseguito dei piegamenti sui tricipiti con un carico di 40 kg sulle ginocchia!!

A questo punto,dopo un minuto di pausa e qualche scambio veloce di battute con qualche ''AMICO DEL FERRO'',sono passato ai BICIPITI,iniziando subito dopo un breve riscaldamento(SEMPRE IMPORTANTISSIMO,e devo ammettere che io ne faccio sempre troppo poco,lo ammetto),con curl con bilancere angolato in piedi,stando attento a non dondolare troppo con la schiena.Completate 4 serie da 10 rip.,sono passato al curl alternati a martello con manubri,importantissimo per lo spessore frontale del bicipite e per lo sviluppo degli avambracci,e ho eseguito 3 serie da 10/12 ripetizioni;a questo punto ho continuato con il  classico curl alternato,eseguendo 4 serie da 10 rip.,e infine per dare il colpo finale,è stata la volta degli immancabili curl unilaterali(un braccio alla volta) di concentrazione,3 serie da 15 per braccio!!Nonostante la stanchezza e le braccia veramente distrutte non potete immaginare quanta energia avevo quando sono uscito da quella  palestra stasera,ero entrato stanco, arrabbiato e pensieroso e  ne sono uscito rilassato come un bambino!E' questo l'effetto che ha su di me questo sport, e chi lo pratica sa di cosa parlo,ti prende piano piano e alla fine diventa parte integrante della tua vita con benefici evidenti sul fisico,ma anche sulla mente!ALLA PROX!

NO PAIN NO GAIN!!!!

Thank you, Steve! And thank to you too, M!

Questo è quello che mi permette di fare il mio Iphone quando sono in palestra! Non posso che non ringraziare il genio che l'ha inventato e l'amore che me l'ha regalato!

                                                                   

( Data la pessima qualità della foto : io in palestra che passo il tempo sul tapis roulant mentre mi vedo l'ultima puntata di Gossip Girl)

bodybuilding&dintorni

CIAO TUTTI!!!!finalmente stasera riesco a scrivere anch'io qualcosa!M ha preso completamente il controllo di questo blog,sta preferendo lui a me!QUINDI ho intenzione di contribuire anch'io a questa piccola avventura dandogli quel tocco maschile che lo contraddistinguerà da tutti gli altri blog!!!!mica vorremo parlare sempre di gossip girl?!?!?ahahahahah!!scherzo, naturalmente!anche perche la mia M ha molte altre passioni,e una in particolare gliel'ho trasmessa io,IL BODYBUILDING!anche oggi abbiamo affrontato un duro workout,oggi era il turno della parte inferiore,e quello che posso consigliarvi,dopo anni di allenamento,è che un gruppo muscolare grande come la schiena o appunto le gambe necessita di minimo 4 esercizi diversi con 3 serie da 10/12 ripetizioni per esercizio!!E infatti oggi abbiamo iniziato con leg extention,leg curl,per pre affaticare bicipiti femorali e quadricipiti e prepararli all'esercizio più importante per le gambe,LO SQUAT!importantissimo specialmente per le ragazze che puntano ad avere glutei alti!poi abbiamo continuato con degli affondi in movimento,e infine con  la leg press per dare il colpo di grazia!dopo abbiamo fatto una mezzoretta di tapis roulant per sciogliere l'acido lattico(dannosissimo e causa, insieme ad altri fattori, della cellulite nelle donne),e infine 4 serie da 15 ripetizioni di addominali alti e bassi!questo workout per le gambe può essere usato sia dagli uomini che dalle donne, mentre per la parte superiore ci sono delle grandi distinzioni che cercherò di spiegarvi la prox volta!AL PROSSIMO WORKOUT!e per chi nn conosce ancora il BB ci si avvicini senza paura o scetticismo perche è uno  sport che può dare delle senzazioni e delle soddisfazioni a livello  fisico e mentale che neanche vi immaginate!chi lo pratica sa di cosa parlo!  NO PAIN NO GAIN!